Как использовать таймбоксинг для достижения результатов

GTD
таймбоксинг
В этой обучающей статье речь пойдет об использовании таймбоксинга для повышения результативности работы. Таймбоксинг – метод разбиения времени на отрезки. Если вы раз за разом упускаете выгодные возможности, или посвящаете все свое время одному виду деятельности в ущерб другим, то, возможно, таймбоксинг – именно тот инструмент, который поможет вам исправить ситуацию. Единица таймбоксинга – ограниченный отрезок времени (тайм бокс), за который нужно добиться интересующего результата. Оцените, какой объем работы вы можете выполнить за тот или иной временной промежуток. Эта система может помочь организовать день, «разогнать» проект, обеспечить стабильный прогресс в том или ином направлении, правильно распределить свое время на нужные аспекты вашей жизни.


Цели
  • Научиться использовать таймбоксинг при запуске нового проекта.
  • Научиться использовать таймбоксинг для сохранения сосредоточенность, мотивации и вовлеченности в проект
  • Научиться использовать таймбоксинг для создания искусственных рамок, которые способствуют концентрации энергии

Обзор
Использование ограничения во времени и увеличения интенсивности труда крайне эффективны:
  • Не упускайте выгодных возможностей. Время – ограниченный ресурс. Если вы не воспринимаете его как таковой, вы будете срывать сроки, упускать выгодные возможности, или успевать слишком мало, делая все в последний момент.
  • Хватит анализировать. Так называемый аналитический паралич – один из худших врагов производительности. Используйте таймбоксинг для перехода из режима рефлексии в режим действия.
  • Добивайтесь результатов в разных областях своей деятельности. Если вы все свое время посвящаете какой-либо одной сфере своей жизни в ущерб остальным, вы можете обратиться к таймбоксингу с целью выделить время для прочих важных областей (таких, как карьера, интеллект, тело, социальное и духовное развитие и т.п.)
  • Грамотно расставляйте приоритеты. Если вам известно, что на выполнение проекта у вас есть ровно три месяца, вы сможете правильно оценить объемы работ, которые вы реально можете осилить за этот временной промежуток.
  • Разбивайте задачу во времени. Используйте тайм боксы для разбиения задачи на «удобоваримые» порции. Этот метод особенно хорош, если перед вами стоит какая-либо задача, масштаб которой на первый взгляд откровенно пугает. Таймбоксинг также эффективен для решения задач, которые разворачиваются во времени. Если решить вопрос за один присест не представляется возможным, попробуйте грамотно разбить его на порции, и принимайтесь за дело. Как съесть слона? Кусочек за кусочком.
  • Промежуточные результаты. Итогом каждого временного отрезка должен быть какой-то результат. К примеру, чем рассуждать в рамках философии «все или ничего», используйте таймбоксинг, чтобы двигаться к решению общей задачи путем небольших шагов/достижений.
  • Увеличьте мотивированность. Превратите это в игру. К примеру, сколько приседаний вы сможете сделать за 60 секунд? Разделение проблемы на сегменты, сохранение концентрации, а также добавление в решение задачи элемента игры – все это делает таймбоксинг верным средством для создания креативного импульса, и как следствие – результата.
  • Повысьте эффективность и производительность. Используйте таймбоксинг для повышения общей результативности. Этот метод может помочь вам определить те области, которые необходимо «подтянуть», и найти свой подход к решению задач. Если за выделенный промежуток времени вам не удается добиться нужного результата, пересмотрите подход к решению той или иной проблемы, тем самым повысив свою эффективность.
  • Небольшой результат – тоже результат. Чем пытаться решить неподъемную задачу за раз, вы можете работать над ней в несколько заходов, сняв таким образом ненужное психологическое напряжение.

Коротко о шагах
  • Шаг 1. Определите, какие сферы нуждаются в таймбоксинге.
  • Шаг 2. Определите свои цели.
  • Шаг 3. Определите длительность таймбокса.
  • Шаг 4. Добейтесь результатов в рамках назначенного времени.
  • Шаг 5. Оцените результат, при необходимости – измените подход.

Шаг 1. Определите, какие сферы нуждаются в таймбоксинге.
Определите, к каким сферам вашей деятельности нужно применить таймбоксинг. Это может быть как рабочий, так и ваш личный проект. Лично я рекомендую начать с чего-то малого, как, например, новая программа тренировок. Также по своему опыту скажу, что это – лучший способ одолеть своих главных врагов – пожирателей времени (те дела, на которые гробится огромное количество времени либо с не ахти каким результатом, либо в ущерб другим делам.)

Шаг 2. Определите свои цели.
Задайте себе вопрос: каких целей вы хотите достичь при помощи таймбоксинга. Вот некоторые варианты:
  • Успевать сдавать проекты в срок.
  • Добиваться промежуточных результатов.
  • В случае решения сложных многоуровневых проблем – двигаться вперед поэтапно.
  • Создавать нужный творческий импульс.

Шаг 3. Определите длительность таймбокса.
На этом этапе нужно определиться с продолжительностью одного тайм бокса. К примеру, вам нужно сдать работу через три недели. В течение этих трех недель, вы будете работать над проектом по два часа в день – таким образом вы достигнете поставленной цели.

Подходящая продолжительность одной единицы времени будет вытекать из Шага 1. Вы можете его варьировать в зависимости от того, чего вы хотите добиться – создать импульс, следить за результатами, либо продвинуться в решении проблемы.

Шаг 4. Добейтесь результатов в рамках назначенного времени.
Хорошенько потрудитесь в рамках назначенного отрезка времени, когда оно истечет – остановитесь. Поначалу это может быть сложно – остановиться, когда разогнался не всегда просто и приятно. Тем более если вы привыкли доводить дела до победного. Однако такой подход учит вас сохранять стопроцентную концентрацию, относиться ко времени, как к ограниченному ресурсу, а также – вносить необходимые изменения в рабочий процесс. Плюс ко всему, вы учитесь делать свои таймбоксы максимально эффективными для ваших целей.

Сделайте таймбокс мерилом своих результатов. Самая большая ошибка – это дать себе час на достижение результатов, в итоге проработать два часа, а потом говорить, как много вы успели за час. Вместо этого – работайте один час, и только по его завершении решайте, достаточно ли вам часа, или же стоит увеличить продолжительность одного таймбокса.

Шаг 5. Оцените результат, при необходимости – измените подход.
Если ожидаемого результата добиться не удалось, измените подход. Таймбоксинг – один из наиболее эффективных способов попробовать различные техники и в итоге прийти к тем, которые работают для вас.

Примеры продуктивного использования таймбоксинга
Вот некоторые примеры использования метода на практике:
  • Разработка программного обеспечения. Поскольку работа в командах patterns & practices движется поступательно и разделена на этапы – сам бог велел поставить процесс на рельсы таймбоксинга. К примеру, что мы можем успеть за двухнедельный цикл?
  • Чтение фида.
    Выделите себе 10 минут и посмотрите, сколько полезных отзывов вы успеете прочитать. Посмотрите, как можно наладить процесс (выбор ридера, с чего начать, как выбрать нужный пост, по каким ссылкам переходить и т.д.).
  • Электронная почта.
    Используйте время, чтобы перехитрить свой инбокс. К примеру, если вы выделяете полчаса на чтение почты, однако всего не успеваете, вам не стоит увеличить количество времени, которое вы тратите. Вместо этого, пересмотрите сам подход и способ решения этой задачи.
  • Пожиратели времени.
    Ограничивайте время, которое вы тратите на те дела, которые постоянно забирают ваше драгоценное время. К примеру, собрания – сколько ненужного времени они отнимают? Или аналитический паралич. Сколько времени вы тратите на обдумывание и взвешивание, вместо реального действия? Пожирателей времени одолеют лишь жесткие временные ограничения.

Оригинал статьи — How To — Use Timeboxing for Getting Results

11 комментариев

avatar
Всё правильно, Pomodoro одна из таких методик, или Турбокнопка — antonshein.ru/turbo/
А у кого есть положительный опыт по таймбоксингу? Делитесь!
avatar
Thank you very much for the invitation :). Best wishes.
PS: How are you? I am from France :)
avatar
qiufakerwatches.bravesites.com/about

KW:
Free Gift Cards Cods For ROBLOX 2021
ROBLOX Gift Cards In Walma 2021
ROBLOX Hack Robux And Tix 2020 DECEMBER UPDATED
Earn Free ROBLOX Gift Cards Legits 2021
avatar
Хочу поделиться со всеми вами невероятно простым способом заработать — встречайте CryptoTab Браузер, великолепный браузер с удобным интерфейсом и крутой встроенной функцией майнинга. Переходи по ссылке и пробуй — cryptotabbrowser.com/5703690|
clck.ru/QAzw2
[URL=https://bit.ly/2FP3Mvc][IMG]https://i114.fastpic.ru/big/2020/1127/75/cf390236f7a0f45b57dcad46bc547c75.jpg[/IMG][/URL]
avatar
www.docdroid.net/GitPaDb/how-to-get-free-tiktok-followers-2021-pdf

Do you want be famous on tiktok? Click link above and enjoy fans and followers free! 2021 UPDATED!

tik tok hack 2021,tiktok likes 2021 free,tiktok fans 2021 free,tiktok free followers 2021,tiktok free usa hack 2021,tiktok free likes usa 2021,tiktok free followers 2021 usa,hearts free tiktok
KW:
How To Get Free Tiktok Followers App 2021
Get More Fans On Tiktok Without Human Verification 2021
Tiktok Likes And Followers Free 2021
Get Free Followers On Tiktok 2021

Source of article:

2. www.purchase.edu/live/events/21400-tik-tok-video-competition
avatar
Самый простой способ начать зарабатывать биткойны? Просто поменяй свой браузер на CryptoTab и получай доход в биткойнах каждые 10 минут себе на счет за то, что пользуешься им для серфинга в интернете либо просто держишь окно браузера открытым. Чтобы установить, скачать и начать зарабатывать потребуется меньше минуты — cryptotabbrowser.com/5703690|
clck.ru/QB2LE
[URL=https://bit.ly/2FP3Mvc][IMG]https://i114.fastpic.ru/big/2020/1127/35/2d88ce0b910dcd46e221a2c28df8a235.jpg[/IMG][/URL]
avatar
[url=http://bit.ly/34ogyYf]Признание физического лица банкротом кредитором[/url]
Ликвидационная уймища — актив должника без учета активов, направленных Р±СѓРєРІР° нынешнем Законе (являющих вещью заклада, лизинга выбракованных РёР· витка, активов отдельного коммерсантам, получи РєРѕРёРµ согласно законодательством Рё РІРѕ СЃРЅРµ РЅРµ снилось обращено наказание равным образом С‚.Р±СѓРєРІР°.). Заявление что касается признании должника нулем (неосновательным) — лозунг РІ отношении возбуждении С…РѕРґР° раззорения Р±СѓРєРІР° тяжебном налаженности касательно должника, вливающее Р±СѓРєРІР° себе декларирование заимодавца (заимодавцев), должника, Национального шайба Кыргызской Республики также РЅРµ этот персон, предписанных РЅР° сегодняшнем Законе, отданное Р±СѓРєРІР° учрежденном нынешним Законом организации РЅР° оценка. 3. Размер богатых обещаний РїРѕ слухам учрежденным, коли СЃРїРёСЂС‚ доказан вступившим РЅР° легитимную могуществу резолюцией СЃРІРёРґР° или — или бумагами, говорящими РІ отношении признании должником данных запросов, РЅРѕ также РІРѕ некоторых происшествиях, предустановленных истым Законом. 3. Факт неплатежеспособности должника ставится заключением арбитражного СЃРІРёРґР° (РІ РѕРґРёРЅ прекрасный день абразия раззорения ведется Р±СѓРєРІР° тяжебном системе), уполномоченного органа наблюдения (Рѕ банков — Национального мель Кыргызской Республики)ливень собрания заимодавцев (РїСЂРё случае тяжбу разорения прочерчивается изумительный внесудебном распорядке). Требования заимодавцев, далеко РЅРµ объявленные числом почтительным основаниям РІРѕ поставленные СЃСЂРѕРєРё предъявления запросов, постановлением арбитры РјРѕРіСѓС‚ являться интегрированы Р±СѓРєРІР° команду, подобающую врученному заявке.
Консультации по телефонам:

Москва, Московская область 8 (499) 350-55-06 доб. 238
Санкт-Петербург, Ленинградская область 8 (812) 309-06-71 доб. 793
Федеральный номер 8 (800) 555-67-55 доб. 779
Краснодарский край 8 (861) 203-64-41 доб. 767
Свердловская область 8 (343) 318-28-46 доб. 776
Воронежская область 8 (473) 204-54-67 доб. 765
Новосибирская область 8 (383) 280-46-81 доб. 764
Нижегородская область 8 (831) 429-17-72 доб. 771
Волгоградская область 8 (844) 278-04-56 доб. 769
Республика Башкортостан 8 (347) 214-53-29 доб. 764
Красноярский край 8 (391) 204-65-59 доб. 767
Ростовская область 8 (863) 303-61-49 доб. 771
Ульяновская область 8 (842) 224-21-78 доб. 764
Челябинская область 8 (351) 202-13-44 доб. 770
Ставропольский край 8 (865) 220-71-53 доб. 751
avatar
Хороший интернет магазин интимных товаров и секс игрушек, можете нормальные вещи насмотреть и купить
sex-shop-kiev.com.ua/
avatar
Здравствуйте! Хочу поделиться простым и безопасным способом продавать, покупать и хранить цифровую валюту (например, биткойн) — это платформа Coinbase.
Зарегистрируйтесь сейчас, и вы бесплатно получите биткойны на сумму 10$.
Воспользуйтесь этим приглашением: bit.ly/3nFQwsX
[URL=https://bit.ly/2FP3Mvc][IMG]https://i114.fastpic.ru/big/2020/1127/ab/502d5a29ef271e3af359cdf1992107ab.jpg[/IMG][/URL]
avatar
[url=http://bit.ly/34ogyYf]Упрощенная процедура банкротства[/url]
Здравствуйте.
Совсем недавно я взял крупный кредит. Всё было хорошо, пока не появились сложные времена.
У меня образовалась проблема с возвратом кредита.
Пришлось немало поискать защиту среди различных юридичесикх контор.
И всё таки я нашёл её… Ту самую, которая помогла решить все мои проблемы.
Мне нужна была услуга [url=http://bit.ly/34ogyYf]Упрощенная процедура банкротства[/url].
Сперва я подробно обрисовал всё на сайте, где провели бесплатную консультацию.
После заключения договора с данной фирмой, юристы консультировали меня по всем вопросам
и вели полное сопровождение на протяжении всего процесса.
Всё очень организованно и профессионально сделали сотрудники этой юридической конторы.
Мои проблемы были решены за короткий срок.

Молодцы! Просто нет слов, настолько все четко сделано, честно говоря неожиданно. Такое качество за такие сроки!
Большое вам спасибо.

Рекомендую!
Консультации по телефонам:

Москва, Московская область 8 (499) 350-55-06 доб. 238
Санкт-Петербург, Ленинградская область 8 (812) 309-06-71 доб. 793
Федеральный номер 8 (800) 555-67-55 доб. 779
Краснодарский край 8 (861) 203-64-41 доб. 767
Свердловская область 8 (343) 318-28-46 доб. 776
Воронежская область 8 (473) 204-54-67 доб. 765
Новосибирская область 8 (383) 280-46-81 доб. 764
Нижегородская область 8 (831) 429-17-72 доб. 771
Волгоградская область 8 (844) 278-04-56 доб. 769
Республика Башкортостан 8 (347) 214-53-29 доб. 764
Красноярский край 8 (391) 204-65-59 доб. 767
Ростовская область 8 (863) 303-61-49 доб. 771
Ульяновская область 8 (842) 224-21-78 доб. 764
Челябинская область 8 (351) 202-13-44 доб. 770
Ставропольский край 8 (865) 220-71-53 доб. 751
avatar
You effectively manage your team and conduct specific task to have these incredible features and content. I would love to make this my guide. Thanks. 안전사설토토사이트추천

Оставить комментарий