Практическое руководство по планированию жизни (часть 1)

Этой публикацией я хотел бы открыть цикл из 4 постов, посвященных планированию жизни. В ней я изложу свой практический опыт перехода в состояние полного контроля над собственной жизнью, который занял у меня чуть меньше года.

Для начала поясню, с чего все началось. Сейчас мне 36 лет, я вполне успешный руководитель небольшой компании. С момента моего выхода во взрослую жизнь в конце 90-х до начала четвертого десятка я проживал вполне себе обычную жизнь, мало чем отличающуюся от жизни многих других людей моего поколения. Важной особенностью этой жизни было то, что на 90% она проходила в неуправляемом режиме: не были ясны ее долгосрочные и среднесрочные цели, ежедневная деятельность осуществлялась в реактивном режиме, аналогичным образом принимались решения, связанные с карьерой, деньгами, личной жизнью, здоровьем и т.д. Конечно, как и многие другие, я прочитал всю классику от «7 навыков» до «Тайм-драйва», но все знания, почерпнутые из этих источников, не сделали из меня человека, который мог бы гордиться тем, что контролирует свою жизнь.


Несколько лет назад я, можно сказать, случайно, добился видимых результатов в области самосовершенствования, таких как расставание с курением, похудение на 13 килограмм или изучение иностранного языка с почти нулевого уровня. Все это, а также появление семьи и ребенка, окончательно подвело меня к мысли, что жизнь нужно проживать в режиме «управляемого драйва» или, как это называет Дэвид Ален, круиз-контроля. Лучше поздно, чем никогда! Задавшись целью спланировать жизнь и взять ее под контроль, я начал изучать общеизвестные книги и публикации на эту тему и столкнулся с удивительным фактом: несмотря на многообразие источников по этой теме, мне не удалось найти ни одной пошаговой методики. Т.е. не было ни одной, скажем так, «методички», которая бы четко говорила, что и в какой последовательности нужно делать, чтобы достичь того состояния, когда я проживаю жизнь не «как получится», а «как мне хочется».

По прошествии полутора лет я могу констатировать, что эта цель достигнута. И я хотел бы поделиться своими знаниями и накопленными методиками со всеми, кому так же как и мне, возможно, не хватает конкретного руководства к действию. Я уверен, что это далеко не единственный подход и порядок действий, но, как я уже сказал, мне не удалось найти ни один из них, поэтому я и предлагаю свой.

Итак, для начала я хотел бы обратить внимание на то, что контроль над жизнью подразумевает наличие ответа на два фундаментальных вопроса: «куда я хочу попасть» (цели жизни) и «как быть уверенным в том, что я двигаюсь именно туда» (ежедневная деятельность, приближающая нас к достижению наших жизненных целей).

Существуют классические симптомы, которые демонстрируют отсутствие ответов на эти вопросы. Вот они.
Касательно целей жизни:
  • отсутствие видения/смысла/целей всей жизни;
  • отсутствие четкого описания личных ценностей;
  • проживание года за годом по течению;
  • отсутствие «драйва», «путеводной звезды» или икигама;
  • чувство надвигающегося так называемого «кризиса среднего возраста».
Касательно ежедневной деятельности:
  • отсутствие прямой связи между пусть и не оформленными жизненными целями и ежедневной деятельностью;
  • постоянное беспокойство о невыполненных задачах или о том, что выполняемые задачи не являются важными в контексте всей жизни;
  • наличие «червяков», которые точат наш разум, каждый день;
  • непреходящее ощущение перекоса в work-life balance;
  • отсутствие движения в некоторых сферах жизни и работы;
  • непрерывная работа над срочными делами вместо важных;
  • регулярный time wasting и прокрастинация;

Идея, изложенная во многих источниках, очень проста: сформулировать главную цель жизни и декомпозировать ее на ежедневные действия. Однако на поверку она оказалась не так легко достижимой. Дело в том, что «непрокаченному» человеку, который только что вступил на путь взятия свой жизни под контроль, очень и очень тяжело сформулировать многие постулаты, которые лежат наверху пирамиды жизненных целей: личная миссия, ценности, глобальные цели всей жизни по областям и так далее. Книги говорят: «размышляйте и формулируйте». Необходимо размышлять? Как можно размышлять о таких высокоуровневых вещах, если любой среднестатистический человек попросту не готов к этому? Таким образом, по моему мнению, рекомендации 90% книжек в стиле “цели на жизнь — цели на десятилетие — цели на год – цели на день” не работают и только демотивируют и отдаляют нас от построения системы управления собственной жизнью.

Здесь мы подходим к первой практической рекомендации любому человеку, решившему встать на этот нелегкий путь: «начать с середины» :-) Что имеется в виду? Речь идет о том, чтобы спланировать первый год своей новой жизни просто по наитию, используя только интуицию и включить в этот план цели, необходимые для создания полной системы управления жизнью. Преимущества такого подхода: 1) легко начать, 2) нет шансов вечно планировать, 3) быстрый переход к использованию хоть какой-то системы, 4) наличие достаточного времени (год) на формирование всех компонентов жизненного плана.

Возьмем для примера простейший способ планирования года: 101 задача на год. Несмотря на критику этого подхода, я считаю его вполне работающим. Включаем в этот план все, что придет в голову, систематизируя задачи по областям. У каждого они могут быть разными. У меня, например, это было:
  • Саморазвитие;
  • Бизнес, деньги;
  • Здоровье и красота;
  • Самоорганизация;
  • Друзья;
  • Обучение, образование;
  • Семья;
  • Дом;
  • Культура, искусство, религия;
  • Отдых;

В разделе «Саморазвитие» кроме того, что может вам просто прийти в голову, мы пишем такие задачи как «Сформулировать личную миссию», «Определить личные ценности», «Определить сферы моих долгосрочных интересов», «Создать описание моих дней через 10, 20, 30 лет» и, что самое главное, «Создать план на жизнь».

У меня формирование первого в моей жизни «плана 101» заняло 2-3 недели, плюс к этому в течение первых двух месяцев план дописывался и корректировался.

Выдержка из плана-100 на год
Затем в течение года необходимо, используя любой приглянувшийся вам инструмент (у меня это был GTD), поступательно двигаться по этим задачам. Особенности и практические приемы, которые я обнаружил в использовании GTD, я опишу в одном из следующих постов.

В заключение первой публикации я хотел бы описать несколько рекомендаций, касающихся формирования вашего первого «списка 101».

Первое. Доверяйте интуиции. Отпустите мысли о том, что у вас нет долгосрочных целей, которые дали бы вам надежные ориентиры относительно того, что нужно делать в этом самом первом году. Жизнь долгая, и вы еще придете к тому, когда все цели на год будут четко связаны с вашим жизненным планом.

Второе. Примите во внимание, что существует пять типов целей, которые вы можете перед собой ставить:
Одномоментные. Цели, которые вы можете достигнуть в любой момент времени в течение года. Например, прыгнуть с парашютом. Для того чтобы достигнуть эту или подобную цель вам нужно просто решить, когда именно вы хотите сделать это и… сделать это. Все просто.
  1. Одномоментные, требующие мониторинга. Цели этого типа похожи на предыдущие с одним лишь уточнением, что вам необходимо будет в течение года, а может быть и всей жизни осуществлять мониторинг, что эта цель по-прежнему находится в статусе «достигнута». Например, просыпаться рано. Вы можете с завтрашнего дня начать вставать в 6 утра, и цель будет таким образом достигнута, но вам необходимо контролировать, что вы не вернулись к своей старой привычке валяться в постели сколько душе угодно.
  2. Цели, требующие времени. Для того чтобы достигнуть этой цели нужно предпринять несколько шагов, которые могут занять недели или даже месяцы. Мой опыт показывает, что здесь кроется подводный камень, который заключается в том, что необходимо заблаговременно определить, сколько времени вам нужно, чтобы достичь этой цели и определить временной промежуток внутри года, когда бы будете над ней работать. Пример такой задачи из приведенного выше скриншота ― «Пройти курс в западном университете или аналоге». Чтобы достичь этой цели необходимо выбрать курс, записаться на него и потратить несколько недель на то, чтобы его успешно закончить. Как только это случается ― цель достигнута.
  3. Цели, требующие времени и мониторинга. Эти цели аналогичны предыдущей группе, плюс добавляем мониторинг, о котором говорилось во второй группе целей. Пример такой цели — подтягиваться 20 раз. Необходимо не только потратить время, чтобы научиться подтягиваться, но и сохранять этот навык в течение длительного времени.
  4. Последняя группа целей ― это цели, достижение или недостижение которых мы сможем определить только по прошествии всего года. Простейший пример такой цели — получить X рублей пассивного дохода по результатам года.

Третье. Много написано про целеполагание, поэтому просто выделю те, рекомендации, которые именно мне показались наиболее полезными:
  1. Цели должны быть именно вашими. Не позволяйте стереотипам или внешнему мнению определять, что важно, а что не важно для вас.
  2. Цели должны быть интересными и перспективными.
  3. Цели должны быть реалистичными осмысленными, измеримыми и конкретными. На это я хотел бы особенно обратить внимание, потому что, когда первый раз составляешь план на достаточно долгий срок, есть достаточно большие шансы сформулировать нереалистичную, неизмеримую (как я пойму, что цель достигнута?) и не конкретную цель (пример такой цели ― «быть хорошим другом»).
  4. Цели должны быть гибкими. Не надевайте на себя железные кандалы. Если к середине года вы поймете, что план выполнен на 10%, уровень мотивации упадет настолько низко, что, скорее всего, год вы закончите с показателем 20% выполнения. Я рекомендую добавить в план несколько совсем не сложных целей, которые вам будет легко достичь. Это позволит вам увидеть динамику и удовлетворение от того, что движение по плану происходит.
  5. Цели должны быть сбалансированными. Убедитесь в том, что в каждой сфере вашей жизни есть несколько целей, и нет перекосов в ту или иную сторону.
  6. Цели требуют усилий. Как вы понимаете, заниматься самообманом, делая абсолютно все цели излишне легкими, ― последнее дело, на которое должен идти человек, решивший изменить свою жизнь.

На этом все. В следующей публикации я расскажу, какие приемы можно использовать для того, чтобы достичь цели «Сформулировать управляемый и дающий ориентиры план на жизнь».

Продолжение: Практическое руководство по планированию жизни (часть 2)

26 комментариев

avatar
Личный опыт всегда интересен, с нетерпением жду следующих статей.
Для себя нашел интересной идею деления целей по типам.
avatar
Во-первых, огромное спасибо, Вам, за время, потраченное на написание этого поста и вообще начала подобного цикла статей. Концентрация полезных мыслей в этом материале для меня весьма серьезная. По-крайней мере я давно не видел на betteri.ru постов, после прочтения которых, мне приходилось окунуться в себя и долго размышлять. Теперь по тексту:

Задавшись целью спланировать жизнь и взять ее под контроль, я начал изучать общеизвестные книги и публикации на эту тему и столкнулся с удивительным фактом: несмотря на многообразие источников по этой теме, мне не удалось найти ни одной пошаговой методики.


Я младше Вас и возможно у меня не такой богатый жизненный опыт, но в послденее время события в моей жизни и то, что я замечаю в жизни моих друзей и знакомых побудили меня прийти к умозаключению, что никакой универсальной пошаговой методики для планирования собственной жизни не существует.

По роду занятий, я программист, и в нашем кругу особым уважением пользуется книга Стива Макконнелла «Совершенный код». К чему я ее упомянул? В книге есть отдельная глава, посвященная проблеме проектирования программного обеспечения. Так вот в ней, Стив делает акцент на то, что проектирование — это проблема не имеющая конкретного «алгоритма» для ее решения. Проектирование — это эвристический процесс: процесс метода проб и ошибок, когда что-то, стандартизированное, применяемое при решении конкретной проблемы, подходит и успешно согласуется со всеми проектными решениями, а при решении другой конкретной проблемы нет.

Мне кажется, здесь вполне уместно провести параллель с планированием (проектированием) человеческой жизни: то что, подходит одному человеку может не подойти другому. Это обусловлено тем, что все мы разные. Каждый человек, по-своему уникален и ему нужна «своя» методика, «свой» подход. Безусловно одно — есть основопологающие принципы, соблюдение которых, помогает и положительно влияет на процесс планирования и эти методики Вами описаны в этой статье.

Наши с Вами точки зрения безоговорочно совпадают в том, что

очень и очень тяжело сформулировать многие постулаты, которые лежат наверху пирамиды жизненных целей.


И на мой взгляд — это основная проблема, из-за которой у большого количества людей возникает ступор, когда по прошествии времени, запланированного и потраченного на достижение каких-то целей, они начинают осознавать, что возможно уделяли время не тому, что нужно и что самое главное — не так, как это было наиболее выгодно для них самих.

Поэтому, отдельное спасибо за формулирование типов целей. Именно этот момент ввел меня в продолжительное раздумье. Ну и конечно, буду ждать следующих статей :)
avatar
Тоже самое хотел написать. Волшебной таблетки нет и не будет.
Каждому придется выстраивать свою, постоянно меняющуюся систему управления собой.

Прочитал тучу книг по саморазвитию, тайм-менеджменту и прочему. Но впустую. Не было ни целей, ни даже направления движения. Но все поменялось с рождением ребенка. Когда понимаешь ценность каждой свободной минуты. Что жизнь в однушке втроем уже не так комфортно. И с твоим уровнем доходов теперь придется во многом себе отказывать. В общем пришло осознание, что я слишком долго находился в зоне комфорта. Пока не прижало, но если все оставить как есть, будет совсем плохо.

Сейчас в начале пути. Похудел на 5кг — осталось еще 5. Опять занялся спортом, здоровьем, поднимаю энергетику. Сейчас решаю в какую сторону двинуться в профессиональном плане, 7 лет на одном месте(админ-программист в госучреждении) — обленился и отупел)
avatar
Абсолютно согласен с тем, что универсальной методики не существует. Но проблема была в том, что я не нашел ни универсальной, ни какой-то специфической методики. Как мне кажется, пользу из этой публикации можно извлечь двумя путями: 1) попытаться применить то, что предлагается «как есть» или 2)использовать эти наработки для создания своей методики. Я желаю вам удачи в пути, который вы начали. Это уже многое, так как многие люди не начинают его никогда.
avatar
По поводу «универсальности» я ответил ниже. А что касается фундамента, здесь помогут жизненные ценности и другие инструменты, о которых я расскажу в следующей публикации.
avatar
Большое спасибо за статью! Ценно что она на личном опыте, а не очередной дайджест из «продуктивнополезных» книжек. Если можно, побольше субъективности (т.е. вашего опыта). Интересуют моменты:
1) как вы ощущаете-понимаете состояние «полного контроля» над жизнью? полностью ушли прокрастинация/самосабботаж? если да, то расскажите как это происходило.
2) есть ли сейчас диссонанс между тактикой и стратегией (типа: хочу прям сейчас большую пиццу и весить ХХ кг. через три месяца)?
3) что лучше всего помогло для прояснения своих целей? чтобы вы могли посоветовать себе, вернувшись на год назад?
Спасибо! :)
avatar
3) что лучше всего помогло для прояснения своих целей? чтобы вы могли посоветовать себе, вернувшись на год назад?
Не мне вопрос, но все же отвечу.
Самопознание.
А к нему приходишь через психологию, философию.
Первая пытается ответить на вопрос «кто я», вторая — на вопрос «что есть мир».
Очень сильно рекомендую ознакомиться всех «ищущих» с творчеством Кена Уилбера (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A3%D0%B8%D0%BB%D0%B1%D0%B5%D1%80,_%D0%9A%D0%B5%D0%BD), про котрого говорят что он «Эйнштейн в психологии и философии».
Можно начать с его книги «Краткая история всего».
Взрыв мозга обеспечен.
Что касается психологии, здорово почитать книги Михая Чиксентмихайи и Виктора Франкла (Человек в поисках смысла).
Все эти вопросы, решения которых предлагают методики типа GTD, они все растут из главное вопроса «в чем смысл моей жизни». Поэтому перед тем как пытаться осваивать GTD или Agile Results или еще что-либо, надо определиться с тем, кто ты на самом деле и в чем твое предназначение. Крепкий орешек, но без него все обречено на разочарование, рано или поздно.
avatar
1) полный контроль ощущается как за счет отсутствия прокрастинации, так и за счет четкого понимания связи ежеминутных действий с глобальными жизненными целями. Как именно я делаю эту связь, я напишу в 2-3следующих постах, но, если кратко, то это просто увязка готовых целей с gtd, где проекты — это цели на год и других проектов просто нет (ну кроме служебных)
2) порой бывает но мало. Пиццу люблю и км ее 1 раз в 2-3 недели. Когда делаю это, стараюсь есть самую вкусную, какую только знаю в городе :-) Ну а вообще, я стараюсь не «загонятся» уж очень сильно, так как считаю, что в любой системе нужны временные промежутки, когда ты от нее отдыхаешь. Поэтому я периодически ем вредную пищу типа бургеров, которых я большой фанат; не использую gtd на выходных (ну кроме еженедельного ревью); и делаю другие отступления от правил. Как мне кажется, главное чтобы они были контролируемыми и действительно «отступлениями», а не правилами.
3) об этом я напишу в следующих трех публикациях
Спасибо за интерес!
avatar
Интересно сопоставлять статьи подобные этой (о том, как взять собственную жизнь под контроль) с одним из основных принципов даосизма — Увэй, или принципом недеяния.
ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A3-%D0%B2%D1%8D%D0%B9
У-вэй (кит. трад. 無為, упр. 无为, пиньинь: wúwèi) — созерцательная пассивность. Это слово часто переводится как «недеяние», другим вариантом перевода является «немотивированность» или, согласно И. А. Арсееву, «спонтанность». Самым главным качеством Недеяния является отсутствие причин для действий. Нет ни размышления, ни расчета, ни желания. Между внутренней природой человека и действием его в мире нет вообще никаких промежуточных шагов. Действие происходит внезапно и, как правило, достигает цели самым коротким путем, так как опирается на восприятие здесь и сейчас.
Я вижу полную противоположность между использованием GTD и декомпозицией жизненных целей и дел и вышеописанным.
Жизнь — это хаос, и а планировать хаос (структурировать его) невозможно.
Когда ты добавляешь проект в свою GTD систему, и делаешь структурную декомпозицию работ, ты подсознательно привязываешься с своему нынешнему видению решения проблемы, но тебе не дано знать о том, какие решения (в каком виде) «подкинет» жизнь, и опасность заключается в том, что ты настраиваешь свои фильтры и не воспринимаешь другие варианты / виды решения твоей цели, и не принимаешь их или начинаешь с ними бороться. В итоге ты идешь очень сложным путем, выбивая из жизни все именно в том виде, в котором ты запланировал.
Я пока не готов делиться своими результатами, пока скажу, что я отказался от долгосрочного планирования жизни, вместо этого стараюсь оставаться спонтанным, и «ловить» вдохновение, делать только то, что а) должен делать прямо сейчас б) хочу делать прямо сейчас, позволяя своему вдохновению быть навигатором по жизни.
Надо наверное сказать, что в недавнем прошлом я был руководителем собственной небольшой компании, вел огромные списки проектов и дел (GTD система nirvanahq.com «вешалась» и тормозила от того, как я ее напихал, разработчики не могли ничего сделать). Уже прошло более года после того, как я все «отпустил». Просматривая старую систему GTD, с удивлением смотрел на то, как именно решились все те проекты, которые я спланировал во всех деталях. Как большая часть дел либо сделалась «сама», либо оказалось, что их даже не надо делать, прошла необходимость в таких проектах.
Сейчас я ищу тот невидимый баланс между планированием и спонтанностью, ибо пытаясь быть абсолютно спонтанным, я все-таки получал определенные проблемы из-за своего отказа что-то планировать. Видимо, это крайность, либо я еще чего-то не постиг. Но я уверен, что мое прошлое GTD — это крайность, которая мешала мне жить и наслаждаться жизнью. Моя GTD система висела надо мной и днем и ночью, и мой мозг не мог думать ни о чем, кроме как о бремени не сделанных дел.
Сравните с принципом У-вэй:
Дао постоянно осуществляет недеяние, однако нет ничего такого, что бы оно не делало.
Я понимаю это так, что предназначение человека «зашито» в его глубинных желаниях, когда ты делаешь то, для чего предназначен, «душа поет», ты находишься в состоянии потока (по Михаю Чиксентмихайи «Поток, психология оптимального переживания»). При этом, чтобы добраться до глубинных желаний, нужно «отпустить» желания эго.
Христианская традиция говорит о подобном в следующих терминах (примерно, как помню):
Следует слить свою волю с волей Создателя.
И тогда ты ничего не хочешь делать, но при этом не остается ничего, что было бы не сделано.
Все статьи подобного рода — это как соревнования по серфингу, все пытаются скользить по поверхности, вместо того, чтобы нырнуть в глубину, и заняться самопознанием, и попыткой познать свою глубинную сущность.
Познай себя :-)
Ссылки по У-ваю:
www.dao.su/wuwei.php
www.superidea.ru/intel/da/trak6.htm
avatar
Очень интересная точка зрения. Но как мне кажется, что к такому подходу можно прийти только пройдя «системный» этап. Кроме этого я, как и многие другие, — системное мыслящий человек (начинал свою карьеру системным аналитиком в софтверной компании) и для меня и таких как я это может просто не работать. Но я уверен что для миллионов и миллионов людей — это хорошо. Кроме этого, как мне кажется у всего этого есть еще недостаток, который можно сформулировать как «со всем согласен, а что делать конкретно?»
avatar
Также насчет крайностей. Мне тоже порой кажется, что все что я сделал и использую — это крайность, но для того, чтобы найти баланс между планированием и спонтанностью нужно, как мне кажется, прожить в качественной системе 5-7 лет, достигнуть понимания и если хотите «просветления», а потом контролируемо отказываться от отдельных элементов плана.
avatar
Во-первых, огромное спасибо автору за статью. Всегда интересно читать личный опыт, особенно когда все написано в доступной и легкой форме.

Во-вторых, некоторые комментарии достойны отдельных статей :) Сначала накрыло после прочитанной статьи, а потом после комментариев. Спасибо за мнения.

В-третьих, поделюсь личным опытом по организации своей жизни. На самом деле я всегда выступал в роли «невидимого» зрителя на сайте Betteri.ru и никогда не оставлял комментарии. Но, интересная статья и обдуманные мнения в комментариях, заставили снять маску незнакомца и попробовать себя в новом амплуа — комментатора :) Честно сказать, может быть я так бы и ушел с сайта, но меня «зацепило» мнение litnimaxпро про принцип Увэй или неделания. Я больше 3-х лет практикую тайцзи и цигун. Основная задача в этих практиках, добиться гармонии с собой, своим телом и окружающим миром. Нравиться, что в них нет никакой шизотерики и мистики, а все сводится к очевидным вещам: ощущениям ци (энергии тела или окружающего мира) и чувствовании своего тела. Самое интересное, что я являюсь активным сторонником принципов GTD и применяю их в своей жизни и на работе. Точнее сказать, я старался их применять, иногда даже заставлял себя это делать. «Ведь надо быть высокоэффективным», «У меня куча сфер деятельности и надо все организовать», «Хватит жить в хаосе и беспорядке!» и т.д. Но недавно я посетил семинар Мастера Ван Лина по цигун. Во-первых, он китаец, а во-вторых в двадцатом поколении мастер цигун и боевых искусств. Поэтому вопросов у всей группы накопилось к нему не мало. Когда мы начали их задавать, первое что он ответил: «У вас голова тяжелая» :) Причем он говорил по-русски, но с сильным китайским акцентом… Потом объяснил: «Очень много мыслей. Вы не чувствуете свое тело. Ваши мысли, не есть ваш ум. Мыслей много, но они не истинны. Дышите...» (потом он дал легкую в применении, но очень эффективную технику). Можете попробовать: вдох через нос, короткий (как цветы нюхаете :) и выдох из живота через рот, причем по возможности живот надуваете. Концентрироваться нужно на своем теле, почувствовать его. Удобно вы сидите? Спина не болит? А ноги не холодные? Дышите и вы почувствуете, как по телу польется тепло. Приятно. Как раз это китайцы и называют Ци :) Лично меня после этого отпустило. Вообще, после семинара я не ушел в монахи и не отказался от своей системы GTD. Просто стал по-другому воспринимать свои цели и задачи. Стал больше фокусироваться не на мыслях в голове, а на ощущениях в теле. Что мне хочется сейчас? От чего я испытаю радость и удовлетворение? Хочу сходить на улицу и погулять на свежем воздухе… Я стал слушать и слышать себя, но честно сказать, пока внутренний голос очень тихий. Его заглушает сильнейший поток мыслей. Стараюсь не улетать в свои мысли, а пытаюсь пережить все то, что со мной происходит. Сейчас я пытаюсь найти этот баланс, когда ты знаешь, что делать (не мысли, а четкое понимание) и делать это. Проблема появляется в рутине, но это уже другой разговор. Знаете, может быть сейчас у меня не разобрана папка «Входящие», а послезавтра я пропущу важный звонок из списка «Запланировано», но это не главное. Главное, наслаждаться жизнью прямо сейчас :)
avatar
Потом объяснил: «Очень много мыслей. Вы не чувствуете свое тело. Ваши мысли, не есть ваш ум. Мыслей много, но они не истинны. Дышите...»

Для меня это, конечно, все звучит как некое шаманство и я, являясь человеком системным, больше бы хотел иметь конкретных рекомендаций к действиям, среди которых я мог бы выбрать подходящее мне. Во второй части вашего ответа я увидел, что на самом деле отсутствие пониамня, что будет следующей задачей, что тебе хочется сейчас — это как раз те базовые принципы, которые заложены в подходе к работе с папкой Next. В общем, у разных подходов действительно много общего.
avatar
Мне очень интересно читать про планирование, особенно про личный опыт. Вы просто молодец, что нашли свою систему. И очень здорово, что делитесь своим опытом.
Но я заметила, что ваша система сводится все к тем же книжным постулатам «Поставь свои цели — выбери инструменты — иди вперед».
Я думаю это происходит со всеми, кто активно работает над собой в этой области. Сначала нужно перелопатить кучу книжек, попробовать все на себе, отсечь лишнее и оставить то, что подходит вам и делает вашу жизнь лучше.
avatar
Поддержу ваш коммент. Классику и не только, обязательно читать, автор думаю этого и не отрицает, пойти по пути взять статью и спланировать свою жизнь, не видится решением. Из книжек сложится фундамент, на основе которого и будет строиться ваша личная система, а вот из чего она в конечном итоге будет построена, никому не известно, думаю тут как у Кови, у каждого своя призма, и в ходе чтения статей, книг, блогов, своих мыслей мы, что то принимаем, что то отталкиваем в итоге вырастает дом, который называют системой.
avatar
Но я заметила, что ваша система сводится все к тем же книжным постулатам «Поставь свои цели — выбери инструменты — иди вперед».

На самом деле это не совсем так. Я как раз считаю, что просто так поставить цели не так уж и легко. И именно по этому я предлагаю
1) Начать с середины: а именно составить план на год «как получится»
2) Потратить достаточное количество времени (до года), чтобы сформулировать план на жизнь
3) Как вы увидете в следующий публикациях, и там я не предлагаю сразу бросаться писать цели, а начать предлагаю с поддерживающих инструментов, которые научат ваш мозг думать в этом направлении.
avatar
Я очень жду следующих ваших публикаций! Мне очень интересен ваш опыт, ваше видение системы.
avatar
Спасибо, что «оживили» этот блог. Уже довольно давно не было стоящих статей. С нетерпением буду ждать новых публикаций. :)
avatar
Здравствуйте!
Статья, и, я думаю, вся серия статей очень интересны и полезны. Это как раз то, что мне нужно, я уже начал составлять список целей. Было приятно выяснить, что «для полного счастья» мне достаточно всего 30 целей, вместе обязательными (которые предложены автором в самой статье). Хотя, автор сказал, что составлял список 2-3 недели, поэтому за это время, думаю, в памяти всплывут еще цели. Хочется довести все-таки до 101 — число красивое, да и лениться неохота. :)
В методике мне также понравилось то, что на все цели дается год — это придает некоторой уверенности и спокойствия. Ты знаешь, что у тебя есть достаточно времени, но и понимаешь в то же время, что медлить нельзя (что радует — медлить даже и не хочется).
Однако есть кое-что, что меня испугало. Все, что касается цели на жизнь, жизни через 20 лет и т.п. Знаете… я согласен с нынешними лозунгами «ты сам строитель своей жизни» и т.п. Но все-таки за 10, 20 лет и, тем более, за жизнь, произойдет столько всего — новые технологии, возможности, преподносимые жизнью, знакомства… Да и еще много чего, что может так все круто повернуть и перевернуть, что я сейчас, в свои 19 лет, не готов назвать цель жизни или миссию. И мне кажется, так и должно быть, ведь иначе ты загонишь себя в рамки, и жизнь (сейчас будет кусочек эзотерики) может сказать: «Ну, раз он твердо решил, что ему нужно именно это, то и предлагать что-то другое не имеет смысла».
А вот год — идеальный срок постановки целей, как по мне.
За статьи спасибо!
avatar
Пожалуйста. И спасибо за отзыв.
avatar
Соловьев, огромный респект тебе за статью, специально чтобы оставить комент зарегился на этой блог-месте. Все изложено грамотно и приятно читать. Мне 31, мой опыт не настолько богат, НО:
есть небольшое замечание, в абзаце про 5 типов целей ты описал только 4, где 5й?
В третьей части по постановки контрольных вопросов к цели на 6м месте ты указал вопрос «ПОЧЕМУ», но ведь многие тренеры по мотивации ставят его на первое место, взять того же Роберта Кийосаке, www.dropbox.com/s/3l8o3tvtzxyt1oj/Goals-Resolutions-Promo-pdf.pdf
avatar
Добавлю еще, что сейчас как раз нахожусь на постановке и определения цели своей жизни ( глобальная цель, или Дхарма), поиски привели меня на твой блог… Использую omnifocus
www.evernote.com/shard/s245/sh/74895e85-d0b7-4a13-8aff-8f3fc898233d/0d3927f7b089c9390c6c994583aae236
пока писал этот комент, осознал что цель в омни поставлена не верно и следует ее перефразировать.
avatar
Соори, за нескорый ответ. Почему-то не приходили по почте сообщения о новых комментариях. 5-ый тип цели — это цель, достижение или недостижение которой можно определить только по окончанию периода. Например, «каждый год в течение 10 лет, ездить за границу». Пока 10 год не закончится, вы не сможете понять, достигли вы ее или нет.
Про «почему» — принимается. Но имелось в виду, что вопросы равнозначны.
avatar
Добрый день! Спасибо огромное за статью!

Вопрос не по теме: про чтение со скоростью 2000 знаком на русском — это ваше? Что думаете об этом?
avatar
Добрый день. Нет, не мое. Но думаю, что это возможно. Вопрос в усвоении прочитанного.
avatar
Спасибо. Отличный пост!!!

Оставить комментарий