Практическое руководство по планированию жизни (часть 2)

Вторая публикация из серии постов о методике планирования жизни и взятия ее под контроль.
В прошлой публикации мы остановились на том, что я рекомендую начать с середины, а именно начать с формулирования вашего личного плана на год, который кроем прочего должен включать все задачи, связанные с планированием жизни. Пришло время переходить к реализации этих задач.


Процесс формулирования плана на жизнь можно разбить на три этапа: 1. Прокачка, 2. Планирование, 3. Выверка и корректировки. Опишу все три этапа подробнее.

Первый этап «Прокачка» призван устранить недостаточный уровень компетенции и самосознания, необходимый для формирования вашего личного плана на жизнь. Речь идет о работе с несколькими, как я их называю, вспомогательными инструментами, которые помогут вам «прокачаться» и выведут ваше сознание на уровень, достаточный для перехода на второй этап.
В рамках этого этапа, если это не было сделано ранее, я рекомендую прочитать несколько книг, выписывая из них все мысли и идеи, которые лягут в основу всех ваших вспомогательных инструментов. Набор книг достаточно стандартный: Кови, GTD, «Цельная жизнь», «Жизнь на полной мощности» и так далее. Не думаю, что каждая следующая книга после, скажем, пяти по этой теме сможет существенно прибавить вам знаний и идей, поэтому можно ограничиться этим числом.

Я использовал следующий набор вспомогательных инструментов.

Описание талантов. Это простой перечень того, в чем вы считаете себя действительно талантливым. Попробуйте вспомнить все, что вам удавалось действительно хорошо в течение вашей жизни (можно составить список). Какие таланты вы использовали для этого? Коммуникационные навыки? Аналитические способности? Умение сконцентрироваться? Хорошую спортивную форму, данную от природы? И так далее. Вам необходимо получить список из 10-20 талантов, который в будущем вы сможете использовать для формирования своего плана на жизнь.

Подчеркну еще раз, так как считаю это очень важным, что все вспомогательные инструменты преследуют двоякую цель: с одной стороны они помогают зафиксировать ваши мысли по конкретному вопросу (в первом инструменте это ваши таланты), а также, что даже более важно, выводят ваш уровень сознания на новый уровень, приучают вас к самому процессу размышлений о себе и своей жизни, структурируют в голове мысли.

Второй инструментарий ― это описание личных ценностей. Я был приятно удивлен, найдя в интернете несколько сайтов, которые помогают структурировать ваши ценности. Например, здесь, здесь и в целом здесь. Вы также можете взять любой список из 100 или больше возможных ценностей и, сортируя их по-разному, провести 3-4 прохода попарного сравнения, распределив их в заключении по количеству набранных балов. Этот метод мне показался очень практичным, так как нет необходимости придумывать собственные формулировки личных ценностей, достаточно просто выбирать из имеющего набора.


Третий инструмент ― это описание ваших«некрологов» по ролям. Детально все описано в «7 навыках», но, если кратко, речь идет о формировании перечня ваших ролей по жизни и описания по каждой из этих ролей того, что бы вы хотели услышать от ваших близких людей, релевантных этим ролям, на своих воображаемых похоронах. Мой перечень: Отец, Муж, Сын/Зять, Руководитель, Профессионал, Друг, Личность. Для каждой роли можно написать 2-4 характеристики или описания, каким бы вы хотели быть в этой роли или, чего хотели бы добиться, а также для каждого из таких описаний придумать цитату, которую нужно вложить в уста конкретного близкого для вас человека, которого вы знаете. Например, по роли «Отец» одно из описаний может звучать как «Я и мои дети гордимся друг другом», и к нему конкретная цитата вашего ребенка, которая описывает, что он испытывает подобное чувство по отношению к вам, и что он уверен, что вы до конца своих дней делали это по отношению к нему. Для роли «Друг» описание может быть наподобии «Я всегда нахожу время для друзей», а для роли «Профессионал» ― «Я накопил X тыс./млн/млрд долларов/евро/рублей», а цитата, которая сопровождает это описание и может принадлежать лично вам: «Я хотел бы перевести на счет благотворительной организации часть суммы с моего счета в X тыс./млн/млрд долларов/евро/рублей».
Задача, может быть, выглядит достаточно сложной, но по моему опыту по мере изучения книг, а также работы с двумя предыдущими инструментами, ваш уровень самосознания должен быть достаточно высоким, чтобы с ней справится.

И последний из рекомендованных мной и самых мощных вспомогательных инструментов ― это описание дней. Этот инструмент встречается достаточно часто в литературе и это неспроста, так как именно он приближает нас к переходу к непосредственной разработке плана на жизнь.
В рамках работы с этим инструментом вам необходимо сделать как можно более подробное и четкое описание одного из ваших дней в будущем. Представьте себе, что сегодня четверг, 15 марта 2024 года, и опишите все в мельчайших деталях, что с вами происходит в этот день. Например, мое описание одного дня через 5 лет содержит ответы на следующие вопросы:

• с кем, где и во сколько я проснулся;
• что я сделал с утра (утренняя рутина);
• с кем и что я ем на завтрак, о чем говорю за завтраком;
• куда я направляюсь после этого;
• во что я одет, какие часы я ношу и на чем передвигаюсь;
• что я делаю по дороге;
• каким спортом я занимаюсь;
• что и сколько по времени я делаю по прибытии на работу;
• как я себя чувствую в середине дня;
• как и с кем я провожу вторую половину дня;
• в каком месте и что я ем на обед, сколько при этом трачу;
• как я провожу вечер;
• что я чувствую по завершении дня.

Перечень этих вопросов может быть самым разнообразным. Главное, чтобы описание, во-первых, было максимально подробным. Я рекомендую объем от половины до целой страницы на один день. Постарайтесь включить в текст как можно больше подробностей, которые вы считаете важными для себя. Посмотрите на описание талантов, ценностей и «некрологов» из предыдущих этапов. Убедитесь в том, что все в них написанное нашло отражение в описании ваших дней. Ваша ценность ― постоянное развитие? Опишите, что именно вы делаете в один из четвергов 2024 года для развития. Много детей? Опишите каждого из них, кого и куда вы ведете/везете с утра, чем занимаетесь вечером, возможно даже небольшие диалоги. Во-вторых, в этом упражнении, на мой взгляд, важно быть достаточно реалистичным и не позволять внешним стереотипам влиять на описание ВАШЕГО будущего. Не позволяйте себе поддаться влиянию внешнего мнения (типа «О, ты не хочешь проснуться в доме на Лазурном берегу во Франции? Ну ты и лузер»).Это ваша жизнь и ваше будущее. Только вы можете описать то, что вы действительно хотите делать в один из дней своей жизни. В-третьих, постарайтесь быть разнообразным и сделать так, чтобы описания ваших дней были построены по разным шаблонам и были структурированы по-разному. Т.е. старайтесь уйти от того, что через пять лет ваше описание было бы в стиле «Проснулся к квартире. Поел с женой. Сел в «Мазду». Поехал в офис на ст. м. Савеловская…», а через 10 лет «Проснулся в загородном доме. Поел с женой и детьми. Сел в «Мерседес». Поехал в офис в «Сити»….». Дайте волю своей фантазии и постарайтесь написать небольшой рассказ о себе.
Вне зависимости от вашего возраста я бы советовал описать свои дни через 3, 5, 10, 20, 30 (или 40) и непосредственно в конце жизненного пути. Если вам 25 лет, то это будет 28, 30, 35, 45, 65 и любой год на горизонте 85+.

На этом подготовительный этап заканчивается. Во многих источниках описаны и другие вспомогательные инструменты, которые вы можете использовать, если они вам нравятся. Повторюсь еще раз, так как считаю это очень существенным: важно не то, какой именно инструментарий вы используете, а то, что вы, размышляя над каждым из них, повышаете свой уровень самосознания, приучаете себя к самому процессу размышлений о себе и своей жизни, структурируете в голове мысли, в общем, делайте все то, что необходимо для перехода на следующий этап – «Планирование».

Продолжение: Практическое руководство по планированию жизни (часть 3)